健康指南

最伤关节的食物：哪些食物应该少吃？ 关节不适，不一定只是年龄增长造成的，日常饮食也可能是影响关节健康的重要因素之一。 有些食物可能会促进体内发炎反应，长期摄取过多，可能增加关节疼痛、僵硬及肿胀等不适。因此，适量减少这些食物的摄取，有助于维护关节健康。 哪些食物可能增加发炎风险？ 加工肉类 香肠、培根、火腿等加工肉品，通常含有较高的饱和脂肪、钠及防腐剂，过量摄取可能增加体内发炎反应。 高糖零食 蛋糕、饼干、糖果等高糖食品，长期摄取过多可能促进发炎，不利于关节健康。 含糖饮料 汽水及其他含糖饮料通常含有大量添加糖，不仅营养价值较低，也可能增加身体发炎的机会。 油炸食品 炸鸡、薯条等油炸食物通常含有较多不健康脂肪，长期食用可能影响整体健康，也可能增加关节负担。   从日常饮食开始照顾关节 维持关节健康并不代表完全不能吃这些食物，而是减少摄取频率，并搭配均衡饮食与健康生活习惯，让关节获得更好的支持。   Q-Flex Pro，陪伴您的关节健康 除了均衡饮食和规律运动，Q-Flex Pro 有助于支持关节舒适度、灵活性及长期关节健康。 欢迎点击 Bio 链接了解更多，或前往邻近药房咨询专业药师。  

Joint discomfort isn’t always caused by ageing. Your daily diet can also play a role in how your joints feel.

Certain foods may promote inflammation in the body, which can contribute to joint pain, stiffness, and swelling over time. While enjoying these foods occasionally is generally fine, frequent consumption may have a negative impact on long-term joint health.

Appemor+ PB 与您相约 Kiddypedia Discovery Fest 2026，共创美好亲子时光   2026 年 7 月 3 日至 5 日，Appemor+ PB 荣幸参与于 Johor Bahru Paradigm Mall 举办的 Kiddypedia Discovery

Appemor+ PB Brings Fun and Learning to Kiddypedia Discovery Fest 2026 Appemor+ PB Brings Fun and Learning to Kiddypedia Discovery Fest 2026   From 3–5

他们总说没事，但你看得出来 “我没事。” 他们总是这样说。   但慢慢地，你开始注意到一些细微的变化——动作变慢了，多了一点僵硬，也更常坐下来休息。他们或许不会说出口，但有时候，身体早已在默默发出讯号。   随着年龄增长，关节健康会逐渐发生变化。日常的活动与累积的消耗，都会影响灵活度与舒适度。这些变化往往来得很慢，也很容易被忽略，甚至被当作“正常现象”。   其实，及早、持续的支持很重要。   Q-Flex 正是为此而设计。其6合1关节支持配方，从多方面提供日常保养，帮助支持关节舒适度、灵活度、活动力，以及软骨与润滑功能，全面照顾关节的长期表现。   不是只针对一个问题， 而是从整体出发，帮助维持日常行动的自在与稳定。   有些事，他们不会说。 但当你开始察觉， 那就是该行动的时候了。 🔗 了解更多 Q-Flex →

They Say They’re Fine. But You Can See It. “They’re okay.” That’s what they say.   But over time, you begin to notice the small

Appemor+ vs Appemor+ PB：有什么不同？   如果你的孩子有挑食或食欲不佳的情况，选择合适的营养支持就显得很重要。虽然 Appemor+ 和 Appemor+ PB 都是为帮助孩子提升食欲与消化而设计，但两者的侧重点有所不同。   两款配方都含有相同的核心成分，包括红枣、梅子、日本山药以及益生元菊粉。这些成分有助于支持食欲、消化功能以及营养吸收，适合 1–10 岁正在成长的孩子作为日常营养补充。   两者的关键差别在于支持层级。Appemor+ PB 额外添加了后生元、维生素 D3 和锌，进一步帮助支持肠道健康、免疫力以及整体成长发育。因此，它更适合食欲较低、进食不规律，或需要更全面营养支持的孩子。   相比之下，Appemor+ 更适合轻度挑食的孩子，作为日常基础的食欲支持，帮助维持更稳定的饮食习惯与营养摄取。  

Appemor+ vs Appemor+ PB: What’s the Difference? If your child is a picky eater or has a low appetite, choosing the right support can make

压力如何影响消化系统？ 压力不仅影响情绪，也会影响消化系统的运作。   当身体处于压力状态时，消化过程可能变慢，肠道平衡也可能受到影响。因此，在忙碌或压力较大的时期，一些人会出现消化不适。   常见情况包括： 腹胀或胃部不适 • 排便不规律 • 食欲改变 • 饭后容易感觉沉重   这是因为消化系统与神经系统之间存在密切联系，也被称为“肠脑轴”。 当压力增加时，消化系统可能无法像平常一样顺畅运作。   维持良好的肠道平衡有助于支持消化舒适度。规律饮食、充足睡眠以及适当管理压力，都有助于维持肠道健康。   益生菌支持也有助于维持肠道环境平衡。2LactoPro 含有益生菌，有助于支持消化舒适度并维持健康的肠道环境。   若消化问题持续或加重，应咨询专业人士。   照顾好情绪与肠道健康，有助于维持整体身体平衡。

During stressful periods, the body activates a response that can slow digestion and disrupt gut balance. Many people notice digestive symptoms during busy or demanding

Every parent knows that feeling of staring at a full plate of food while your child stares right back, mouth clamped shut. It’s exhausting, and

Most parents in Malaysia have been there: you spend time preparing a healthy meal only to have your child turn their head away at the